Neuigkeiten & wichtige Informationen

Hula Hoop-Reifen werden von den meisten als Spielzeug für Kinder angesehen und die wenigen, die den Reifen für sich als Sportgerät entdeckt haben, trainieren meist für sich alleine. Das wollen wir ändern, denn Sport macht in der Gemeinschaft viel mehr Spaß!

Aber wieso ausgerechnet Hula Hoop? Ganz einfach, Hula Hoop ist eine Sportart, die viele erst einmal unterschätzen. Hierbei heißt es nicht einfach nur still auf der Stelle stehen und den Reifen um die Hüften kreisen lassen. Der Körper ist dauerhaft in Bewegung wodurch sich viel verschiedenes trainieren lässt und der Körper sich positiv verändert:

- Kalorien verbrennen
- Bauch- und Rückenmuskulatur werden gestärkt
- Rückenschmerzen werden gelindert
- Herz- Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht
- Koordination
- Kondition
- Verdauungsprobleme werden gelindert
- Beckenboden wird gestärkt
- Rückbildung nach einer Geburt wird gefördert

Nicht zu vergessen ist der Spaß!

Wir sind unheimlich stolz und dankbar, dass wir Sybille Lauer als unsere Trainerin für die neue Trendsportart gewinnen konnten. 2020 hat sie den Hula Hoop Reifen für sich entdeckt und sich seit dem immer weiter informiert, dass sie in diesem Jahr sogar ihre C-Trainerlizenz im Bereich Fitness erfolgreich absolviert hat.

Die eigene Erfahrung und das gesammelte Wissen möchte sie nun teilen. Sybille bietet zwei Kurse im Turnverein Windecken an:
Montags von 18 Uhr bis 19.30 Uhr – Hula Hoop Fitness (für Erwachsene)
Samstags von 11 Uhr bis 12 Uhr – Hula Hoop Teens (ab 10 Jahre)

Der Kurs „Hula Hoop Fitness“ wird wie folgt aufgeteilt:
18 Uhr bis 18.30 Uhr ? Hula Hoop Anfänger und diejenigen, die es lernen wollen
18.45 Uhr bis 19.30 Uhr ? Hula Hoop Fitness

Der Kurs „Hula Hoop Teens“ für Kids und Teens ab 10 Jahren mit verschiedenen Hindernissen und kleinen Choreografien zur Musik

Selbstverständlich sind alle Willkommen! Egal ob jung oder alt, Mann oder Frau, Mädchen oder Junge, denn Hula Hoop kann jeder lernen und damit trainieren!

Unsere Schnuppertrainings starten:
Montag, 27.11.2023 um 18:00 Uhr in der Turnhalle in Ostheim
Samstag, 02.12.2023 um 11:00 Uhr in der Turnhalle in Ostheim.
Da nur eine begrenzte Anzahl an Reifen zur Verfügung stehen, wäre es schön wenn jeder, der bereits einen eigenen Reifen hat, diesen auch mit zum Training bringt.

Schon jetzt könnt ihr euch in unserer TVW-App in die Chat-Gruppen einwählen (auch als Gast) und verpasst ab sofort keine News mehr!
Bei Fragen stehen wir euch neben den TVW-App Chats gerne auch per E-Mail unter turnen@tv-windecken.de zur Verfügung.