Aerobic / Body-Shaping (ab 18 Jahre)
Inhalte
- Klassisches Aerobic zu musikalischem Rhythmus
- Erarbeitung abwechslungsreicher Choreographien
- Sehr gutes Herz-/Kreislauftraining mit hohem Kalorienverbrauch
- Body-Shaping zum Aufbau der Muskulatur und zum gezielten Abbau der Fettzonen