Dresdener Ring 72, 61130 Nidderau

Body Workout

Inhalte

  • Aufwärmen nach Musik
  • Dehn- und Entspannungsprogramm für den ganzen Körper
  • Kräftigung der Bauchmuskulatur, Körperwahrnehmung
  • Entspannungsübungen
  • Aerobicteile, Widerstandstraining, Gymnastik und Stretching
  • Übungen mit Therabändern zur Vorbeugung der sehr oft auftretenden Verspannungen im oberen Schulter- und Rückenbereich
  • Durch ausgesuchte Übungen im Turn- und Gymnastikbereich, wird die  Bewegungskoordination und die Muskulatur gestärkt und  geschmeidig gemacht.
  • Die Übungsteile werden z.T. durch Handgeräte wie Bälle, Reifen Stäbe und Therabänder unterstützt.
Kontakt
Geschäftsstelle

Turnverein „Grundstein zur Einigkeit“ Windecken e.V.
Dresdener Ring 72
61130 Nidderau

+49 6187 2 50 24
info@tv-windecken.de

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Montag: 09:00 - 11:00 Uhr
Donnerstag: 09:00 - 11:00 Uhr

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