Aerobic / Body-Shaping (ab 18 Jahre)

Inhalte

• Klassisches Aerobic zu musikalischem Rhythmus
• Erarbeitung abwechslungsreicher Choreographien
• Sehr gutes Herz-/Kreislauftraining mit hohem Kalorienverbrauch
• Body-Shaping zum Aufbau der Muskulatur und zum gezielten Abbau der Fettzonen