Lauftreff
- Leichte Aufwärmübungen vor dem Lauf
- Einteilung auf verschiedene Gruppen
- Laufstil: Kniehub, Abrollen, Atemtechnik, Puls
- Aufbau der Grundlagenausdauer
- Richtiges Dehnen nach dem Lauf
Vereinsmitgliedschaft nicht erforderlich!
Ab sofort wird wieder im Eicher Wald gelaufen, das Laufkarussell wird erst wieder ab Oktober betreut.
Trainingszeiten
| Gruppe | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Lauftreff | Montag, 18.30 Uhr | Parkplatz am Hirscheck (Wertholzplatz), Großer Parkplatz zwischen Eichen und Ostheim |
| Mittwoch, 18.30 Uhr | ||
| Samstag, 16.30 - 17.30 Uhr (Winter: 15.30 - 16.30 Uhr) |
Ansprechpartner
Ingo Weintraut
- Telefon:
- 06187 / 4561
- Email:
- BIL.Weintraut( at )T-Online.de
