Gruppe: Triathlon

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Wir bieten ab sofort Schnupperstunden für Teilnehmer des "Festival der Ausdauer 2010" an. Bei Interesse können Sie sich unten die Trainingszeiten ansehen und mit Herrn Rainer Lilienthal (Kontakt s.u.) aufnehmen.

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Teilnehmer: Alle Interessierten des Triathlonsports, auch Einzeldisziplinen sind möglich

Ansprechpartner:

Rainer Lilienthal

Tel.: 06187/23449

Rainer Lilienthal

Inhalte

Schwimmen:	Technikübungen zur Kraultechnik, Atemübungen, Koordination
Radfahren:	Optimierung der Sitzposition, Trittfrequenz, Zug-Druckphase, Kraft
Laufen:	Optimierung der Lauftechnik, Lauf ABC, Koordinationsübungen

Vorbereitung auf Wettkämpfe: Von Sprintdistanz bis Langstrecke (Ironman)

Wir starten mit einer Männermannschaft in der Hessischen Triathlon Liga. Des Weiteren organisieren und veranstalten wir den Nidderauer Volkstriathlon.

Wir haben drei gemeinsame Trainingstage und darüber hinaus treffen sich kleinere Trainingsgruppen, nach Absprache zu zusätzlichen oder speziellen Trainingseinheiten.

Trainingszeiten

Schwimmen:	Donnerstags um 19.00 Uhr	während der Hallensaison im Schwimmbad Nidderau, in den Sommermonaten nach Absprache
Radfahren:	Sonntags um 10.00 Uhr	ab Parkplatz Großsporthalle (Kino)
Laufen:	Montags um 19.00 Uhr	April - September: Waldparkplatz Eichen Oktober- März: Parkplatz Großsporthalle
	ooo OOO ooo Festival der Ausdauer 2010: Ausschreibung und Anmeldung ab sofort geöffnet und unter folgendem Link zu erreichen: http://www.tv-windecken.de/abteilungen/leichtathletik/triathlon/jahr-2010/veranstaltung.html ooo OOO ooo Unsere Sponsoren :
	http://www.dasbike.de/