Lauftreff
- Leichte Aufwärmübungen vor dem Lauf
- Einteilung auf verschiedene Gruppen
- Laufstil: Kniehub, Abrollen, Atemtechnik, Puls
- Aufbau der Grundlagenausdauer
- Richtiges Dehnen nach dem Lauf
Vereinsmitgliedschaft nicht erforderlich!
Ab dem 3. Oktober startet das Laufkarusell zur Wintersaison wieder.
Zwar lassen die Temperaturen moch keine Gedanken an dem winter aufkommen, doch leider zeigt die fühere Dunkelheit, dass die Herbst-/Wintersaison nicht mehr weit ist.
Trainingszeiten
| Gruppe | Zeit | Ort |
|---|---|---|
| Lauftreff | Montag, 18.30 Uhr | Parkplatz am Hirscheck (Wertholzplatz), Großer Parkplatz zwischen Eichen und Ostheim |
| Mittwoch, 18.30 Uhr | ||
| Samstag, 16.30 - 17.30 Uhr (Winter: 15.30 - 16.30 Uhr) |
Ansprechpartner
Ingo Weintraut
- Telefon:
- 06187 / 4561
- Email:
- BIL.Weintraut( at )T-Online.de
